Ova biljka se obično uzgaja u umjerenim i tropskim područjima. Ovo voće se može konzumirati tijekom cijele godine, a raste kao mahuna. Može se jesti u mnogim oblicima kao što su kuhana, pirjana, pržena ili konzervirana.

Bamija se također zove piškota. Ona sadrži 7,6 grama ugljikohidrata, 80 mikrograma folne kiseline, 2 grama proteina, 3 grama prehrambenih vlakana, 21 mg vitamina C i 60 miligrama magnezija i jako malo kalorija.

Blagotvorni učinci

Smanjuje apsorpciju glukoze iz hrane
– Sprječava bubrežni kamenaca
– Kontrolira dijabetes
– Smanjuje kolesterol
– Poboljšava čvrstoću imuniteta
– Olakšava astme

Recept:

Stavite ga u čašu i prelijte mlakom vodom i pustiti ga preko noći. Konzumirati ga pola sata prije doručka. Ovaj recept će kontrolirati razinu šećera u krvi i poboljšati vam cjelokupno zdravlje.

Izvor: narodnamedicina.info