Lan je broj 1 ako želite da smršate: Svi recepti za mršavljenje
Normalizuje hormone, smanjuje višak kilograma, poboljšava digestivni trakt. Laneno seme ima snažne zdravstvene koristi! Stoga je izuzetno cenjeno.Laneno seme blagotvorno deluje na probavni trakt, smanjuje apetit, a samim tim i kilažu. Celo seme ili brašno od semena lana potpuno je bezopasno, a čisti creva poput metle skidajući masne naslage sa stomaka.

Laneno seme – opšti principi kuvanja

Za pripremu porcije lanenog semena koriste se dve metode:čaj od lana ili infuzija od celog zrna. Laneno brašno mešano sa vodom ili kefirom.Laneno seme vodi daje sluzavu, prilično gustu konzistenciju. Odsustvo skroba povećava prednost ovog semena, a ukoliko želite da poboljšate ukus piću dodajte lanu: zob, brusnicu, majčinu dušicu, jabuke ili druge bobice i voće.Laneno seme u termos flaši. Ovaj lek je dobar za bolesti želuca i creva, povezanim sa oštećenjem sluzokože.Priprema: Kašiku lanenog semena pomešajte sa dve čaše ključale vode. Sve to stavite u termos flašu, poklopite i ostavite 8 sati da stoji. Najbolje je da seme spremite uveče, a pijete ujutru.Pije se na sledeći način: procedite pa pijete po pola čaše 4 puta dnevno, 30 minuta pre obroka. Ovo koristite 10 dana.

Laneno seme za čišćenje creva – detoksikacija

Ovako spremljen lan čisti toksine iz organizma, jača imunitet i izbacuje otrove iz creva. Ovaj napitak pomaže pri mršavljenju, jer prirodno čisti sve iz creva, rešava problem zatvora, a nadutost nestaje.Jednu kašiku lanenog semena prelijte sa pola litre ključale vode, a potom vratite sve da ključa nekih 10ak minuta. Procedite i pijte ovaj napitak.Večera ili doručak od lana. Laneno seme može da bude ukusan obrok, bilo da je u pitanju večera ili doručak. Sve što treba da uradite je da ga pomešate sa voćem, medom i cimetom. Rezultat je ukusan i hranljiv obrok koji jača zdravlje, pomaže u smanjenju težine i postepeno normalizuje hormone.