Nervoza, anksioznost, depresija danas su zbog postojeće krize prisutne svuda oko nas.

Ali, ako želite, možete pomoći sebi u mjeri u kojoj ćete uzimanje lijekova svesti na minimum.

Receptura koju je novinska agencija Atrakcija izradila sa nutricionistima sadrži jednostavan pristup: zamijenite konzumiranje vode za 65% mješavinom prirodnih čajava koji dokazano podižu raspoloženje i imaju umirujući efekt.

Trebat će vam:

2 litra vode prokuhajte i dodajte:4 vrećice čaja od matičnjaka (ili četiri kašike srednje veličine osušenog matičnjaka).3 vrećice čaja kamilice.2 vrećice ili dvije kašike srednje velične hajdučke trave.

2 vrećice (ili čajne kašike sušenog) gloga.2 vrećice (ili dvije čajne kašike sušene) nane.1 vrećica (ili jedna čajna kašika sušene) koprive.1 komadić veličine 3 cm svježeg đumbira ili 1 čajna kašika đumbira u prahu.

Kako se sprema:

Sve sastojke treba dodati u tek prokuhalu vodu i bez daljeg kuhanja. Poklopiti i ostaviti da stoji 1 sat. Piti umjesto vode tokom 48 sati.

Nešto više o ovim biljkama:

Matičnjak je poznat kao čaj koji podiže raspoloženje, tjera melanholiju, utiče na probavu, smiruje nervozni stomak.

Kamilica ima poznato umirujuće dejstvo.

Glog smiruje srčani ritam, sprečava skokove krvnog pritiska i poboljšava normalan rad srca.

Nana djeluje umirujuće za stomak, a poznato je da nervoza, napetost i depresija imaju jak uticaj na jako neugodne osjećaje u stomaku.

Kopriva čisti krv od toksina i spriječava toksini u krvi pojačavaju efekte nervoze, ali i tjera tkz. plutajući strah i osjećaj uznemirenosti i panike.

Đumbir pojačava dejstvo svih sastojaka i podiže raspoloženje prema tradiconalnoj kineskoj medicini.