Month: May 2024

Većina nas bi želela da smrša bar neki kilogram, pa ne čudi što je sada čitav Internet prepun svih vrsta čudesnih recepata, magičnih eliksira, magičnih dijeta za mršavljenje. U potrazi za srećom (čitaj – da […]

Ove godine punim 75. godina, i pored visokog krvnog pritiska, imam problema sa šećerom u krvi koji ponekad prelazi 7,9. Kako bih normalizovala šećer prešla sam na dijetu, ali sam u isto vreme počela da […]

Ovo je magična biljka, koja sadrži pozitivne komponente koji su neophodni za zdrav život. OVa biljka ima jako neobično ime. Poznata je u narodu pod imenom ogrozd. To je jako neobično za naše krajeve. Veoma […]

Sjemenke bundeve su odavno poznate kao veoma zdrava hrana. Najprije, sjemenke bundeve sadrže mikroelement cink, koji je naročito značajan za zdravlje muškaraca. Pored toga, sjemenke bundeve sadrže i vitamin E, koji je prirodni antioksidans, piše […]

Tikvica je cijela jestiva – i kora, i meso i cvijet, a u italijanskoj i francuskoj kuhinji jedu se i sjemenke. Šolja sitno sjeckane tikvice sadrži oko 19 kalorija. To je skoro dva puta manje […]

U pripremi vrganja i nema neke mudrosti. Ta je namirnica toliko kvalitetna da joj ne treba niti previše obrade, niti dodataka. Pravi obožavatelji vrganja, jednostavno nakon berbe, tanko narežu sirovu gljivu i začine acetom i […]

Doručak se smatra najvažnijim obrokom u toku dana, te je veoma važno na koji način započinjemo dan i šta prvo unosimo u organizam. Među omiljenim namirnicama koje se konzumiraju za doručak, svakako jesu jaja i […]

Jabuka je jedna od najzdravijih voćki koje postoje, ipak nju ne treba jesti u svako doba dana, već samo u određeno vreme.Do sada je bilo uvreženo mišljenje da je jedna jabuka dnevno dovoljna da budete […]

Želite li postići dobru kvalitetu sna i pritom se odmoriti te skupiti dovoljno energije za novi radni dan, dobro je znati koje je najbolje vrijeme za spavanje. Jednom kada se otkrije način osluškivanja vlastitog tijela, […]

Jedna je od najzdravijih vrsta lisnatog povrća, nema veliku energetsku vrednost ali ima odličnu kombinaciju tradicionalnih vitamina i minerala, fitonutrijenata i dijetalnih vlakana.Veoma je korisna za povećanje imuniteta, a i dobar je diuretik. Karakteristični sastojci […]