Simptomi plantarnog fasciitisa

Glavni simptom plantarnog fasciitisa je bol u donjem dijelu pete ili duž luka stopala. Ova bol se često opisuje kao oštra i naintenzivnija je tokom prvih koraka ujutro ili nakon odmora. Kako dan prolazi, bol može oslabiti, ali se može vratiti nakon dugotrajnog stajanja ili aktivnosti.

Ključni simptomi uključuju:

Teškoće u hodanju ili bavljenju fizičkim aktivnostima.

• Bol u peti koja je obično jača ujutro ili nakon dužeg sjedenja.
• Ukočenost stopala nakon neaktivnosti.
• Osjetljivost pri dodiru donjeg dijela pete.

Uzroci plantarnog fasciitisa

Tačan uzrok plantarnog fasciitisa može varirati, ali često je povezan s ponavljajućim opterećenjem ili pretjeranim korištenjem plantarne fascije. Neki od glavnih faktora rizika i uzroka uključuju:

1. Pretjerano korištenje ili ponavljajući stres: Aktivnosti koje uključuju puno stajanja, hodanja ili trčanja, posebno na tvrdim površinama, mogu uzrokovati prekomjerno opterećenje plantarne fascije, što vodi do malih oštećenja i upale.
2. Struktura stopala: Osobe sa ravnim stopalima, visokim lukovima ili nepravilnim načinom hodanja mogu biti sklonije razvoju plantarnog fasciitisa. Ove strukture stopala mogu promijeniti raspodjelu težine po stopalu, stvarajući dodatni pritisak na fasciju.
3. Neodgovarajuća obuća: Nošenje obuće s lošom potporom za luk, nedovoljnim ublažavanjem ili neudobnim đonovima može doprinijeti razvoju plantarnog fasciitisa, posebno ako dugo stojite na nogama.
4. Godine i težina: Plantarni fasciitis je češći kod osoba srednje dobi, posebno kod onih s viškom kilograma. Višak tjelesne težine stvara dodatni pritisak na stopala, povećavajući rizik od oštećenja fascije.
5. Zategnuti mišići ili tetive: Zategnuti mišići lista ili Ahilove tetive mogu ograničiti pokretljivost zgloba, što stavlja dodatni stres na plantarnu fasciju tokom aktivnosti poput hodanja ili trčanja.

6. Dijagnoza

   Za dijagnozu plantarnog fasciitisa neophodan je fizički pregled stopala, s posebnim fokusom na petu i palpacijom bolnog mjesta. Također će postavljati pitanja o vašim svakodnevnim aktivnostima, obući koju nosite i navikama vježbanja.
   Dijagnoza se najlakše potvrđuje pomoću ultrazvučnog pregleda.

   Liječenje

   U akutnoj fazi najbolji tretman je konzervativnim metodama koje uključuju:

   1. Mirovanje (prva sedmica)
   2. Protuupalni tretman (led, nesteroidni protuupalni lijekovi poput ibuprofena)
   3. Fizikalna terapija (vježbe istezanja i doziranog opterećenja – 3 sedmice nakon prvog bola)

   Ako simptomi potraju duže od 4-5 sedmici stanje ulazi u svoju hroničnu fazu i tada je najbolji izbor terapije shockwave (terapija udarnim valom) uz precino određeni program vježbanja uz opterećenje.

   

   Prognoza

   Ukoliko sumnjaš da imaš petni trn ili ti je već potrđen putem neke od dijagnostičkih procedura – ne brini! Prognoze za potpuno izliječenje su izvrsne, samo što ti treba jeste precizan program rehabilitacije i strpljenje.
   U najvećem broju slučajeva, nakon 12 sedmica, svi simptomi nestaju i proces regeneracije uspješno završava.

   Ukoliko imaš nekih pitanja javi nam se na kontakt broj telefona +38762175483 ili putem naše facebook ili intagram stranice. Također prelistaj naš youtube kanal za dodatnog korisnog sadržaja.