Month: July 2023

Debelo crijevo obavlja mnoge osnovne funkcije, kao što su: hidratacija, skladištenje ostataka hrane i sinteza vitamina. Neophodno je da uz pravilnu ishranu doprinesete pročišćavanju, a u isto vreme jačanju ovog organa od vitalnog značaja. Sasvim […]

Zanimljivo je i važno znati kako ishrana utiče na našu jetru, prvenstveno zbog toga što je uvreženo mišljenje da je prvi organ koji na hranu “reaguje” želudac. To je tačno, ali je zadatak jetre veoma […]

Kada jedete bijeli luk, njegova moć je toliko jaka da čak i nakon 24 sata naše tijelo reaguje na ovu moćnu hranu, u dijetama za mršavljenje ili kao prirodni lijek pripremljen za liječenje određenih bolesti. […]

Budućnost liječenja i prevencije kardiovaskularnih bolesti ne nalazi se, izgleda, u ormarićima sa lijekovima, već u vašoj kuhinjskoj ostavi ili vrtu… Obični nar izgleda da može prevenirati napredak bolesti koronarnih arterija, prema studiji koja je […]

U zimskom periodu skloni smo prehladama i gripama, a kašalj je nešto što nas zna pratiti sedmicama. U moru farmaceutskih sirupa, više se ne zna może li im se vjerovati, tako da sve češće poseżemo […]

Za liječenje od mnogih bolesti dovoljno je očistiti crijeva od sluzi, fekalnih naslaga i drugih parazita. Za 70 godina života kroz naša crijeva prođe oko 100 tona hrane i 40.000 litara tečnosti, što dovodi do […]

Većina ljudi zna da limun voda je dobra za nas. Puna je vitamina C i odlična za cjelokupno zdravlje. Pogotovo što smo se približili još jednoj sezoni gripe i potrebno je naš imunološki sustav držati […]

Poznato je da banane sadrže prirodne šećere – saharozu, fruktozu i glukozu kombinirane s vlaknima. Zahvaljujući svojim sastojcima daju nam energiju, i to vrlo brzo nakon što ih pojedemo. Nedavno istraživanje je pokazalo da samo […]

Ne samo da su ukusni, pistaći su i veoma zdravi. Oni poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje i metabolizam, smanjuju holesterol i usporavaju starenje. Evo zašto treba da jedete pistaće svakog dana: – Pistaći sadrže moćan antioksidant lutein. […]

Višnja kao voće spada u kategoriju super zdrave hrane. Bogate su vitaminima A, C, E i folnom kiselinom, magnezijumom, gvožđem i vlaknima tako da ih možemo jesti u neograničenim količinama. Višnje su odličan izvor vitamina […]