Danas ćemo govoriti o našem voću koje se češće koristi suho nego li svježe, a u oba oblika je izvrsno i zdravo!
Pričat ćemo o smokvama.

Osim što je zdravo, ova i veoma ukusna smjesa od samo dva sastojka može liječiti astmu i regulisati holesterol.
Pored toga je izvrsna za liječenje bakterija u želucu.
Danas ćemo vam pisati nešto više o kombinaciji smokvi i maslinovog ulja.

Osim što su dostupne svugdje, ove namirnice su i relativno jeftine.

Pogledajte kako možete napraviti ovaj recept.

Sastojci koji su vam potrebni:

• 40 smokvi
• Ekstra djevičansko maslinovo ulje

Upute za pripremu:

Oko 40 smokvi ubacite u teglu i po njima sipajte maslinovo ulje dok se tegla ne napuni do vrha. Zatvorite i  je i ostavite tako oko 40 dana.

Kako uzimati:

Jedite smokve prije svakog obroka i rezultat će vas oduševiti. One su i efikasan lijek za nekoliko tegoba. Da bi efekat bio što bolji obavezno koristite ekstra djevičansko ulje.

Takođe vam donosimo i recept za marmeladu od smokava, i to bez šećera:

Sastojci koji će vam biti potrebni:

• 3 kg zrelih smokava
• sok od 2 pomorandže
• sok od 2 limuna
• cimet
• 2 kašike ruma (po želji)

Upute za pripremu:

Smokve oprati, lagano obrisati, odstraniti im peteljke, prepoloviti i staviti u dubok lonac sa debljim dnom. Vrlo je važno da smokve budu zrele jer su takve slađe i onda nije potrebno da se dodaje šećer. Kuhati otprilike 40 minuta na laganoj vatri, uz često miješanje, vodeći računa da smjesa ne zagori i zalijepi se za dno lonca. Iscijediti sok od pomorandži i limuna, dodati u njega cimet i rum (po želji), pa umešati u marmeladu od smokava. Zagrejati tegle na 100 stepeni C i u njih sipati vruću marmeladu. Vratiti u rernu da se uhvati korica, pa ostaviti da se ohlade.