Zdravlje

ZNATE LI KAKO SE PRAVILNO SPREMA ŠPINAT?Jednostavan trik za kuhanje koji omogućava zadržavanje svih hranljivih sastojaka

Da biste očuvali što više zdravih sastojaka u špinatu, potrebno je da ga što kraće kuvate, a naročito da ga ne izlažete visokoj temperaturi, piše Stvarukusa.rs Najjednostavniji način za pripremu špinata jeste blanširanje. To podrazumjeva […]

Zdravlje

Ova namirnica obećava dug život

Studija koja je objavljena pratila je učesnike koji su vodili “zapadnjačku” ishranu, koja je bogata crvenim mesom, prerađenom hranom, rafinisanim žitaricama i šećerom, i one koji su vodili “tradicionalnu” ishranu, koja se uglavnom sastoji od […]

Zdravlje

EVO ŠTA TREBATE URADITI NAKON SVAKOG OBROKA I NEĆETE SE UDEBLJATI: Doktor Nestorović otkrio u čemu je tajna VITKE LINIJE

Zato je strašno teško držati dijetu i stalno ste gladni, nezadovoljni i depresivni. O tome se vrlo malo priča. Priroda favorizuje debljinu. Imamo dokaze da su oni koji su gojazni mnogo vitalniji”, kaže prof. dr […]